Kas yra gestalt psichoterapija?

Gestalt psichoterapija yra humanistinis psichoterapijos metodas, susiformavęs XX amžiaus viduryje. Šio metodo esmė – gyvenimas ir patirtis „čia ir dabar".

Pagrindiniai principai

Gestalt terapijoje didelis dėmesys skiriamas:

• Sąmoningumui – gebėjimui pastebėti savo mintis, jausmus ir pojūčius
• Kontaktui – santykiui su savimi ir kitais
• Atsakomybei – suvokimui, kad mes patys kuriame savo patirtį

Kam tinka gestalt terapija?

Gestalt psichoterapija padeda:

• Spręsti santykių problemas
• Įveikti nerimą ir depresiją
• Geriau pažinti save
• Ugdyti emocinį intelektą

Jei norite sužinoti daugiau ar užsiregistruoti konsultacijai, susisiekite su manimi.